職場や公共施設、レストランなど、喫煙できる場所がどんどん減っています。受動喫煙対策を強化する健康増進法の改正により、2019年7月から学校や病院、行政機関の庁舎などの原則敷地内禁煙となり、さらにこの4月からはそれ以外の会社事務所や飲食店などで原則屋内禁煙となりました。喫煙場所を探すのに苦労し、さらに肩身の狭い思いをするよりは、禁煙成就を目指してみませんか。

今からでも遅くない！　できるだけ早く禁煙を
　タバコには有害物質が200種類以上も含まれ、そのうち発がん物質は約40種類といわれています。喫煙は、それらの物質を煙で体内に吸収させていることになります。「この飲み物にはたくさん有害物質が入っています」と説明を受けて、それでも飲む人はいません。タバコを吸うのは毒を飲むのと同じなのです。
　喫煙はＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）や脳卒中、心筋梗塞など、数え切れないほどたくさんの病気を引き起こすことが分かっています。突然死を招くような生命に関わる恐ろしい病気も多数含まれます。
　今からでも決して遅くありません。禁煙で有害物資を断ち、健康な体をつくりましょう。そのためには医療機関で禁煙治療を受けるのが確実です。

禁煙のこんな 良いコト！

1. 肌荒れが解消され若さが保てる
2. タバコの臭いで嫌われなくなる
3. 食べ物の味が分かり食事がおいしくなる
4. 階段を急いで上っても息切れしにくくなる
5. 家具や壁などにヤニが付かず清潔に
6. タバコ代が大幅に節約できる

タバコのこんなに 悪いコト！

1. 肌の老化が進み老け顔になる
2. 独特のタバコ臭が周囲の人を不快にさせる
3. 血管の収縮と活性酸素で動脈硬化が進行
4. 気管支の炎症で、呼吸機能が低下する
5. タールなどの発がん物質が体内に吸収される
6. １日１箱でタバコ代は年15万円以上